昨今、自分自身もそうですが、飲食店を探す際に、必ずと言っていいほど、まず「口コミ」をチェックします。
整体やパーソナルトレーニングも「口コミ」を参考にして探す人も多いのではないでしょうか。
- 星の数が多い
- 口コミの評価が高い
- 「おすすめです」と書かれている
けれど実際に現場でセッションすると「結局、どこが自分に合うのか分からない」
そんな言葉を非常に多く聞きます。
現場で多くの方と向き合う中で、ずっと違和感を持ってきました。
口コミが多い整体・パーソナルトレーニングは本当に良いのか？
今回は、その違和感を整理するために、また色々試してきたけれど、 まだ納得できるカラダの変化・効果を感じていない人に向けて書いています。
口コミが多い整体・パーソナルトレーニングが、必ずしも正解でない理由
浦和エリアにも、整体院やパーソナルトレーニング施設が数多くあります。
選択肢が多い分、口コミが判断材料になるのは自然な流れです。
ただし、カラダのお悩み改善という分野においては、口コミは必ずしも「本質的な判断材料」にならないと感じています。
なぜなら、カラダの状態は人によって条件がまったく違うからです。
- 年齢
- 生活習慣
- 思考の癖
- ケガの経験
- 競技歴
同じ「悩み」「不調」やアスリートであれば「パフォーマンス低下」という言葉でも、原因も、必要なアプローチも、人それぞれ大きく異なります。
口コミが判断材料になりにくい理由
多くの口コミは、施術やトレーニング後に「よければ書いてください」とお願いされて生まれています。
割引や特典があるケースも珍しくありません。
もちろん、それ自体が悪いわけではありません。
ただ、その時点で口コミはカラダの変化そのものではなく、体験全体への評価になると感じています。
- 対応が丁寧だった
- 雰囲気が良かった
- 話を聞いてもらえた
またこれらは大切な要素ですが、多くは主観であり、それと「カラダがどう変わったか」は必ずしも一致しません。
心地よかった体験と、カラダが変わったかどうかは、別の話です。
本当に見るべきなのは「カラダの変化」
整体やパーソナルトレーニングの本質は、評価や星の数ではありません。
- 力みが抜けたか
- 呼吸が深くなったか
- 動きの再現性が上がったか
- 痛みを恐れずに動けるようになったか
こうした変化は、誰かの口コミだけでは分かりません。
最終的に判断できるのは、自分のカラダで起きた現象であり体感した結果だけです。
特にアスリートや「本気でカラダを変えたい」と考えている人ほど、この視点は重要になります。
例外：育成年代・アスリートに行う「内省のための振り返り」
一方で、例外もあります。
ただし、それは「他人に評価してもらうため」ではありません。
当施設では、育成年代や競技者に対しては、自分のカラダや考え方の変化を振り返り、言語化する目的で記録を書いてもらうことがあります。
それは宣伝ではありません。
自分が
- 何に気づいたのか
- 何が変わったのか
- どんな意識で取り組んだのか
を整理するための「成長記録」です。
ここでの記録は、誰かの判断材料ではなく、本人の内省のためのものです。
浦和で整体・パーソナルトレーニングを選ぶ視点
口コミを見ること自体を否定する必要はありません。
ただし、頼りすぎないこと。
それよりも
- 施設側がどんな視点でカラダを見ているか
- 一時的な対処なのか、土台から整える考え方なのか
- 自分のカラダと向き合い、変えるために取り組める人を前提に対応しているか
また、初回の段階で回数券を強く勧められるケースがあります。
もちろん、継続が必要な場面もありますし、回数を重ねること自体が悪いわけではありません。
- 「なぜ今、何回必要なのか」
- 「その間に、カラダがどう変わる想定なのか」
こうした説明がないまま“とりあえず回数を重ねる前提”になっている場合も少なくありません。
それは、カラダがどう変わるかよりも「通うこと」自体が目的になってしまっている状態かもしれません。
また「骨盤矯正」「歪み改善」といった言葉が、どのような意味で使われているのかを見てみることも、判断の一つになると感じています。
この辺りが自分に合う店舗を見極める判断材料になるのではないでしょうか。
まとめ｜口コミより、実感を基準にする
- 口コミは「評価」
- カラダの改善は「現象」
この二つを混同しないこと。
星の数よりも、「今の自分のカラダに何が起きているのか」を確認する。
そこに目を向けられる人ほど「カラダの変化・効果を体感しやすい」と感じています。
浦和エリアで、整体とパーソナルトレーニングの両方からカラダの状態を整理したい方へ
もし、浦和で整体やパーソナルトレーニングを探していて「本気でカラダを変えたい」「今のやり方に、どこか違和感がある」
そう感じている方は、一度ご相談ください。
ETIスクワットラボは、浦和駅徒歩3分にある
整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたコンディショニング施設です。
痛みを一時的に取ることよりはもちろん
- 動き・呼吸・姿勢・感覚といった土台からカラダを見直し
- スポーツや日常動作で「使えるカラダ」へ整えることを大切にしています
アスリートの方はもちろん「変わるために行動できる人」との出会いを重視しています。
現在は海外出張のため、初回体験の対応は2026年3月以降となりますが、浦和で整体・パーソナルトレーニング、またはスポーツ整体・コンディショニングをご検討中の方からのご連絡を、公式LINEにて受け付けています。帰国後、順次ご案内いたします。
※一斉配信や無理な案内は行っていません。必要な方とだけ、個別でやり取りしています。