初回体験の流れ

小スペース・小人数・完全予約制でのご案内

当日でも空きがあればご予約いただけます。
まずはお気軽にご連絡ください!

現在のカラダの状態・過去の傷病の確認

以上の手順を踏まえた上で『悩みの原因』の見立てを行います。

筋肉・関節『癖・歪み』の確認

癖・ゆがみを確認した上で、硬くなった筋肉
動きの悪い関節・筋膜へ施術でのアプローチを行います。
痛みがある場合は調節いたしますので、無理せずお申し付けください。​

 

ポイントエクササイズ

現状に最適な運動の提案

動きやすくなった筋肉・関節を普段使わない方向や運動を行い、

筋肉・関節の機能を呼び起こします。

カラダの状態に合わせて行いますので、ご安心ください。

初回体験申込

大切にしていること

プログラムで大切にしていることは『対話型エクササイズ』です。単に運動指導者とのやり取りだけでなく

  • 動きの中での『左右差』
  • 運動前後の『カラダの変化・感覚』

成長とともに無意識に変化してきたクライアントさん自身の『カラダの感覚・感性』=『カラダとの対話』を大切にしています。

カラダが変化する最大の刺激は自身のカラダに対する『気づき』と『生活習慣の心がけ』

ただなんとなく真似たエクササイズと、カラダへの理解・気づきが深まったエクササイズとでは効果の違いが歴然です

最初は心配・不安もあると思いますがカラダの状態・ペースに合わせておこなうのでご安心ください。

営業日

営業時間:平日11:00~21:00 土日祝日10:00~18:00(完全予約制)
定休日:不定休(*小スペース・限定少人数制のため定員次第、新規募集終了)

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よくあるご質問

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