『8月新規受付終了』とちょっと小話

ありがとうございます

先日初回体験1ヶ月3名様限定【8月分の枠】が埋まりましたのでご報告です。

次回新規受付は9月となります。9月事前予約も可能ですので気軽にご連絡ください。

初回体験ご案内

 

コロナ禍の運動事情

ちょっとここからは小話。

コロナ禍の運動事情について。

ただでさえ成人した日本人の『運動不足』はデータとして現れているのですが、このコロナ禍がますます助長していると思います。

定期的に運動またはスポーツをしますか

画像引用元:楽天インサイト「スポーツに関する調査」

ここ最近、新規クライアントさんはじめ、出張先、友人から『YouTubeエクササイズ動画(通称:宅トレ)』について質問を受けることが多くなったのと同時に、よく分からないけど気づいたらカラダが痛いという声が多数あります。

そこでこの痛みの出所を深掘りしていくと『宅トレ』が影響していることがこれまた多々見受けられます。。。。
(なんたる悪循環・・・・・)

当たり前ですが一人一人のカラダに合わせて専門家が選んだエクササイズでなく

キャッチーなフレーズ

■ すぐ痩せる
■ たった○○秒で細くなる
■ 美脚なら○○エクササイズ

これらにつられてチャレンジしてしまう方がほぼ全員。

ましてや自分のカラダの状態が分からないままチャレンジしてしまえ『痛み』が出るのも当たり前・・・・

とお伝えしたいんです。

痛みの原因

1:『やり方』が間違っている
2:『やるべき優先順位』が間違っている

『宅トレ』の多くの痛みの原因はこの2つ。

 

まとめ

施設利用者さん限定向けにエクササイズ動画のご案内はしているのですが

いよいよ自分も『正しい宅トレ動画』に着手のときですかね。。。。。

ちょっと本腰入れて時代の流れに乗ろうと思います。ぜひチャンネル登録をお願いします!

チャンネルはコチラ

首を長くしてお待ちください♪ではまた次回!

 

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